主人公叫培根,洪昭光的小说是《吃好比好吃更重要：洪昭光谈怎么吃最健康》，是作者培根倾心创作的一本其他小说风格的小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：体所必需的所有营养素，比如鸡蛋含蛋白质较多，含胆固醇也比一般食物高；新鲜蔬菜里维生素C含量很多，肉食中则没有这种营养素。偏食不可避免地会造成体内某种营养素过多或缺乏。吃鸡蛋过多，蛋白质是增加了，但胆固醇也多了，就可能促使动脉硬化发生；只喜欢吃肉类，不吃蔬菜，很容易引起维生素C的缺乏，从而引起坏血病。偏食习惯不好。长期偏食容易营养失调，抗病能力低下